It’s no surprise that our fast-paced, overly self-analytical culture is pushing many people – especially women – to spend countless hours thinking about negative ideas, feelings, and experiences. Renowned psychologist Dr Susan Nolen-Hoeksema calls this overthinking, and her groundbreaking research shows that an increasing number of women – more than half of those in her extensive study – are doing it too much and too often, leading to sadness, anxiety, and depression. In Women Who Think Too Much, Nolen-Hoeksema shows us what causes so many women to be overthinkers and provides concrete strategies that can be used to escape these negative thoughts, move to higher ground, and live more productively.
Women Who Think Too Much will change lives, and is destined to become a self-help classic.
Non sorprende che la nostra cultura frenetica ed eccessivamente autoanalitica spinga molte persone, soprattutto le donne, a trascorrere innumerevoli ore a pensare a idee, sentimenti ed esperienze negative. La rinomata psicologa Dott.ssa Susan Nolen-Hoeksema chiama questo fenomeno “pensare troppo” e la sua ricerca rivoluzionaria dimostra che un numero crescente di donne – più della metà di quelle oggetto del suo ampio studio – lo fa troppo e troppo spesso, il che porta a tristezza, ansia e depressione. In Women Who Think Too Much, Nolen-Hoeksema ci mostra cosa spinge così tante donne a pensare troppo e fornisce strategie concrete che possono essere utilizzate per sfuggire a questi pensieri negativi, raggiungere un livello superiore e vivere in modo più produttivo.
Women Who Think Too Much cambia la vita ed è destinato a diventare un classico del self-help.
